Logo

Mental Health Check Up

Burnout Test

Petunjuk Pengisian

Berikut adalah 22 pernyataan mengenai perasaan atau kondisi kamu dalam lingkungan pekerjaan (atau kuliah).

Pilih angka pada salah satu jawaban yang sesuai dengan kondisi diri Anda.

Jika ada pertanyaan yang belum dijawab dan kemudian button submit diklik, maka form belum dapat disubmit dan pertanyaan tersebut perlu diisi.

SS Sangat Sesuai
S Sesuai
T Tidak Sesuai
STS Sangat Tidak Sesuai

Saya merasa sangat lelah secara emosional akibat pekerjaan saya.


Saya mudah memahami apa yang dirasakan rekan kerja saya.


Saya merasa berinteraksi dengan beberapa rekan kerja seperti berinteraksi dengan benda mati.


Saya merasa tenaga saya habis di setiap akhir jam kerja.


Saya merasa sangat lelah ketika bangun di pagi hari dan harus menghadapi hari berikutnya dalam menjalankan tugas kantor.


Saya bekerja secara efektif dalam menyelesaikan tugas yang saya kerjakan.


Saya memberi pengaruh positif terhadap hidup orang lain melalui pekerjaan saya.


Sejak bekerja sebagai karyawan saya merasa semakin tidak memperhatikan perasaan orang lain.


Saya khawatir pekerjaan ini membuat saya menjadi pribadi yang keras secara emosional.


Bekerja dengan orang-orang sepanjang hari benar-benar merupakan tekanan bagi saya.


Saya merasa sangat bersemangat.


Saya merasa sangat bangga setelah menyelesaikan tugas rutin saya.


Bekerja dengan orang lain secara langsung memberikan stress yang berlebihan pada saya.


Saya telah mencapai banyak hal yang bermanfaat dalam pekerjaan ini.


Saya merasa sedang di ujung kemampuan saya.


Saya merasa lebih peduli terhadap perasaan rekan kerja saya.


Saya merasa frustasi dengan pekerjaan saya.


Saya merasa bahwa pekerjaan saya membantu banyak orang.


Saya merasa kelelahan menghadapi orang lain setiap hari.


Saya merasa puas dengan pencapaian saya.


Saya merasa tidak peduli terhadap hal yang terjadi di sekitar saya.


Saya merasa tertekan dan tidak punya energi.